Articoli
Analisi del concetto di “PIACERE”
Dott.ssa Daniela Benvenuti
Sigmund Freud contrappone il principio del piacere al principio di realtà, considerandoli due poli opposti nella regolazione del nostro agire. Quando si parla di "piacere" le persone pensano immediatamente al piacere sessuale, mentre il concetto di PIACERE è molto articolato e la prima analisi di questo concetto la dobbiamo a Sigmund Freud, che contrappone il principio del piacere al principio di realtà, considerandoli due poli opposti nella regolazione del nostro agire...
“Superare il lutto e la perdita”
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
Anatomia di un percorso doloroso ma necessario. La maggior parte delle persone che sente l’esigenza di ricorrere al supporto di una terapia psicologica, lo fa in seguito ad una perdita che non riesce ad accettare: la perdita di una persona cara, ma non solo...
“Annoiarsi fa bene?”
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
Una lettura diversa di uno stato indesiderato. In un saggio del 1930 intitolato La conquista della felicità, Bertrand Russell scriveva: "Una generazione che non riesce a tollerare la noia è una generazione di uomini piccoli, nei quali ogni impulso vitale appassisce". Il filosofo inglese affermava infatti che periodi in cui ci si annoia sono inevitabili durante il ciclo di vita e che è bene imparare a tollerarli e a conviverci...
“Memoria e attività fisica”
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
Gli incredibili risultati di alcune ricerche. Fare 3 minuti di attività fisica dopo aver studiato un argomento per 20 minuti aumenta mediamente del 60 % la quantità di elementi ricordati. Inoltre i ricordi risultano più duraturi nel tempo. Questo fenomeno si spiega studiando la biochimica della memoria, che è legata a ormoni che l’attività fisica riporta a valori ottimali...
Apprendere a comunicare assertivamente
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
Perché può cambiare la qualità della nostra vita. Quante volte vi è capitato di non trovare le parole per ribattere ad un’osservazione ingiusta Quante volte non siete riusciti ad esprimere correttamente e pacatamente la vostra opinione, magari dissonante da quella del resto del gruppo? Queste e mille altre sono le situazioni in cui essere assertivi ci avrebbe reso più facile ed efficace la comunicazione e le relazioni...
L’importante legame intestino-cervello
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
L’intestino è stato a lungo ritenuto una parte poco nobile del nostro organismo, deputato all’assimilazione e smaltimento del cibo. Ora, una nuova linea di ricerca ha messo in evidenza come l’intestino tutt’altro che passivo e sia strettamente legato al cervello. Soltanto negli ultimi 10-15 anni si è scoperta con certezza la connessione diretta tra intestino e cervello (tanto che l’intestino viene chiamato “il secondo cervello”)...
Apprendere ad usare la tecnica del Problem Solving Strategico
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
Un’abilità che si può brillantemente apprendere come qualsiasi altra abilità, (ad es. aumentare l’autostima, la comunicazione, l’assertività, l’espressione delle emozioni) è la tecnica del Problem Solving, tecnica strutturata di risoluzione problemica che risulta molto utile nell’affrontare gli inevitabili scogli dovuti alla necessità di prendere una decisone mirata in alcuni momenti della ns vita...
Il sentimento dell'accettazione
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
Accettare ciò che ci accade può contribuire a semplificarci la vita. Riconoscere la realtà per quello che è, senza dover necessariamente cambiare quanto stiamo vivendo, può aiutarci a ridurre lo stress. Il segreto è imparare la capacità di accettazione, ossia uno stato mentale che permette di fare i conti con le cose difficili che ci capitano e di gestire le emozioni, rispondendo consapevolmente, invece di reagire a una situazione...
Le coppie che durano
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
Mi sono chiesta-e mi hanno chiesto spesso-cosa fa la differenza tra una coppia che non dura e che invece può durare a lungo. Non ho la presunzione di saperlo, e neppure di avventurarmi in un terreno minato e incerto. Domande sul genere: Cos’è l’amore? Cosa fa durare una coppia? Cos’è l’attrazione?...
Domare i pensieri negativi, killer della mente
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
Molto spesso i pazienti lamentano la presenza di pensieri negativi che si presentano alla mente in maniera incontrollata e disturbante, spesso contro la loro volontà. Proviamo a fare un po’ di chiarezza? Le modalità di pensiero ripetitivo maggiormente studiati, e che alla lunga provocano ripercussioni sullo stato emotivo e comportamentale, sono il rimuginio e la ruminazione...
Cos’è la dipendenza affettiva e come uscirne
- Dott.ssa Daniela Benvenuti
La fase dell’innamoramento è una sorta di periodo magico che non dura per sempre e nella quale sperimentiamo un tipo di attaccamento e fusione col partner molto particolare, che si stabilizza dopo un certo lasso di tempo quando, pur nel legame, i due componenti della coppia riprendono la loro autonomia. Questo non succede nella dipendenza affettiva patologica, in cui la relazione di coppia è vissuta come condizione unica, indispensabile e necessaria per la propria esistenza...
Psicologo a Padova e Feltre
Iscrizione Albo n. 7123
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